Meditation är en tusenårig metod för att möta sitt inre – en nyckel till frid, balans och helande. Den hjälper oss att släppa taget, landa i oss själva och hitta stillhet.
 

För mig har meditation varit och är fortfarande den bästa vägen till personlig och andlig utveckling. Den ger djup vila, avspänning och en möjlighet att lyssna inåt.
 

Med regelbunden meditation lär du dig stilla tankarna, få klarhet och vara mer närvarande i livet. Du tar tillbaka kommandot – inifrån och ut.

Meditationen ligger mig varmt om hjärtat, och jag vill dela den med dig som söker inre lugn, läkande och vägledning.
 

Guidad meditation innebär att du leds steg för steg via min röst. Du behöver inte kunna något – bara luta dig tillbaka och följa med inåt.