Om dömandet av kropp, uttryck och det som sticker ut

Jag tycker det är både sorgligt och onödigt sårande att se hur vanligt det är att människor känner ett behov av att kommentera andra. Deras kroppar, deras utseenden, deras sätt att uttrycka sig, deras intressen. Att skämta på andras bekostnad, förlöjliga det någon bryr sig om eller komma med nedlåtande kommentarer när någon visar sig, vågar ta plats eller sticker ut.

Och på sociala medier blir det ännu enklare att gömma sig bakom en skärm.

Det kan handla om kroppar, kläder, smink, poser, blickar men också om sättet någon pratar på, vad de tycker om, hur de uttrycker sin kreativitet eller sin glädje. I stort sett allt som avviker från det där tysta, trygga ”lagom” som vissa anser att vi alla borde hålla oss till.

Ofta sker det inte ens som direkta påhopp, utan som små pikar, sarkasm, passivt aggressiva kommentarer eller ”välmenande råd” som egentligen bara handlar om att trycka ner.

Varför?

Jag tror att det ofta bottnar i något inom oss själva. I avundsjuka. I osäkerhet. I känslan av att någon annan vågar det man själv inte vågar: att ta plats, synas, vara fria och uttrycka sig. Det väcker något. Och om vi inte är medvetna om vad det handlar om, blir det lätt att rikta fokus utåt och kritisera.

Dömandet har ofta mindre att göra med den andra personen och mer att göra med vår egen inre värld. Det vi reagerar på hos andra, speglar ofta något vi ännu inte vågat möta i oss själva.

Det är så enkelt att döma. Men så mycket modigare att stanna upp och fråga sig: Varför väcker det här något i mig? Vad vill det visa mig om mig själv?

Vi behöver sluta se andras uttryck, kroppar eller intressen som något vi har rätt att kommentera. Bakom varje bild finns en själ. Bakom varje uttryck – ett val, ett mod, en längtan. Och bara för att någon syns betyder det inte att de ber om att bli bedömda på ett negativt och sårande vis.

Att välja bort kommentaren kan göra stor skillnad. Om vi blir mer medvetna om hur våra ord påverkar andra och oss själva, kan vi undvika att sprida negativ energi. Att tänka efter innan vi kommenterar är ett viktigt steg mot ett snällare sätt att vara, där vi använder våra ord för att minska onödigt sårande och skapa bättre relationer.

Sprid mer vänlighet. När du lyfter andra, växer du själv ❤️