Jag behöver inte alltid ge mig ut på långa skogspromenader för att känna naturens närvaro. Ibland räcker det att kliva ut i trädgården, sätta mig i gräset och stanna upp en stund. Min trädgård ger mig en sådan känsla av ro att jag bara sitter där och tar in allt. Fågelsången, vinden, träden och tystnaden. Och varje gång tänker jag samma sak: Wow. Tänk att det här finns precis utanför min dörr. Min trädgård vetter mot skogen och här hittar jag ofta det jag behöver. Utrymme att

Det finns stunder när världen känns tung, när tankarna rusar och hjärtat söker ro. Då vänder jag mig mot moder jords mjuka, levande kraft. Sedan vi flyttade till vårt hus i skogen har jag älskat att sitta på gräsmattan, blunda och bara vara. Känna gräsets strån mot huden, känna doften av jord och barr. Höra vindens och trädens viskningar. I dessa ögonblick finns ingen stress och inga krav, bara närvaro. När jag är i full kontakt med jorden börjar min kropp ibland röra sig av

Kristaller och deras vibrationer 💎 Allt som finns på Jorden och i universum består av energi som vibrerar på olika nivåer. När vi mår bra och känner glädje vibrerar vi på en högre nivå, och när vi känner oss stressade eller nere vibrerar vi på en lägre nivå. Kristaller har en hög vibration och har därför under århundraden använts för att stödja människor. De sägs kunna hjälpa till att lösa upp energiblockeringar, höja vår energi och ge oss balans. Varje kristall har sina egn

Oktober kommer med en friskhet i luften, färger som glöder och ett lugn som sjunker in i själen. Det är en tid då jag känner mig mer...

Att börja morgonen med några minuter för sig själv kan göra stor skillnad för hur resten av dagen känns. När jag under en period tog mig...

Jag tycker det är både sorgligt och onödigt sårande att se hur vanligt det är att människor känner ett behov av att kommentera andra....

Nyligen fick jag en fråga från en kund: “Vad tycker du om alkohol när man lever en andlig livsstil?” Det fick mig att fundera. För mig är...

Just nu upplever jag att många befinner sig i ett slags mellanrum. En plats där mycket känns oklart. Det finns en längtan efter riktning,...

Det är inte alltid vi behöver stillhet. Ibland behöver vi bara lite musik, några steg och en chans att skaka loss. Den här övningen är...

För mig är andlighet att vara sann mot mig själv. Att våga lyssna inåt, stå för min sanning och leva i samklang med det jag känner är rätt. Att möta andra med öppenhet – se dem, lyssna utan att döma, att erbjuda det jag kan, med ödmjukhet och ett öppet hjärta. Det är i de enkla mötena, när vi verkligen ser varandra, som något större känns nära. Att värna om alltet: människor, naturen, djuren, jorden, livet. Vi är alla en del av det. Att välja kärlek framför rädsla, förståelse

Fullmånen bjuder in till att stanna upp, blicka inåt och släppa taget om det som inte längre får följa med. Det kan vara tankemönster,...

Vi har alla en inre röst. Faktum är att vi har flera. I vissa stunder talar vår inre vägledning klart och tydligt, som en viskande intuition, en djup känsla av vetande som känns rätt i hela kroppen. I andra stunder hör vi en annan röst: kritisk, orolig, tveksam. Den säger: ”Är du säker på det här? Tänk om du misslyckas. Det är nog bättre att du låter bli.” Det är lätt att blanda ihop dessa röster. Den skyddande rösten låter ofta klok. Den använder logik, förnuft och riskbedöm

Under en väldigt lång period kändes allt ur balans. Tankarna snurrade. Kroppen var trött. Inget kändes riktigt rätt. Och jag började tro att det var mig det var fel på. Att jag behövde förändras. Bli mer. Bli bättre. Men så stannade jag upp. Började meditera. Bara sitta en stund i tystnad, andas och lyssna. Och långsamt kom en annan känsla: Det var aldrig fel på mig. Jag behövde bara landa. Och hitta tillbaka hem – i mig själv. I lugnet. I kroppen. I det som alltid funnits dä

En mjuk start på dagen, i din egen takt En morgonritual kan vara något så enkelt som tre minuter av närvaro. Här är ett förslag på hur du...

En stund för dig själv – att landa i kroppen, släppa tankarna och vila i det som är. Kroppsscanning är ett enkelt men kraftfullt sätt att...

Känns det ibland som att andlighet har blivit något man ska hinna med? “Jag borde meditera varje dag, sätta intentioner vid nymåne, dra...

Selenit har fått sitt namn efter den grekiska mångudinnan Selene. På grund av den självlysande och skimrande kvaliteten på dess "hy", som...

Kundfråga "Är det bra att stänga sina chakran för att inte ta emot och påverkas av andras negativa energier? Hur kan man annars skydda...

Några tips på kristaller för harmoni i hemmet: Rosenkvarts som ofta kallas kärlekens sten, kan placeras i sovrummet eller vardagsrummet...

Varmt välkommen att komma på drop in för att prova på vägledning/andekontakt, healing, chakrabalansering och akupressur MDT. Ta en fika...