🌕 Fullmåneritual: Släpp taget med hjärtat

Fullmånen bjuder in till att stanna upp, blicka inåt och släppa taget om det som inte längre får följa med. Det kan vara tankemönster, känslor, beteenden eller relationer som känns tunga. I den här enkla ritualen får du skapa en stund av närvaro med dig själv och med månens energi.

Du behöver:

• Några tysta minuter för dig själv

• Små lappar eller ett papper du kan riva

• Penna

• Gärna ett levande ljus eller en mjuk plats att sitta på

• Några kristaller om du vill. Se tips längre ner

Så här gör jag:

1. Jag landar i kroppen. Andas djupt. Känner fötterna mot golvet eller marken. Jag kanske tänder ett ljus för att markera att det här är en stund bara för mig.
   

2. Jag skriver ner det jag vill släppa. Varje tanke, känsla eller mönster får en egen liten lapp. Inga krav, inga prestationer – bara det som känns sant just nu.
   

3. Jag läser lapparna högt, en i taget. Efter varje lapp säger jag tyst (eller högt): "Jag släpper nu taget om..." och fyller i det jag skrivit.
   

4. Jag river lappen. Bit för bit får det lämna mig. Som ett sätt att visa: jag behöver inte bära det längre.
   

5. Jag sitter en stund i stillhet. Andas. Känner lättnaden. Ger plats åt det som vill ta vid. Får jag till mig något särskilt så skriver jag ner det.
   

💬 Avslutande affirmation (om det känns rätt) :"Jag släpper nu taget om det som inte längre tjänar mig. Jag är öppen för det som vill växa."

✨ Du kan göra ritualen under själva fullmånen eller någon dag före/efter – det viktiga är att du gör den med närvaro och medkänsla.

Passande kristaller för fullmånen:

Månsten – Förstärker intuition och kopplingen till månens energi. Hjälper vid emotionell balans och inre cykler.

Selenit – Renande och klargörande. Perfekt för att "städa" energifältet, lösa upp blockeringar och få kontakt med det högre jaget.

Rökkvarts – Jordande och kraftfull för att släppa taget om negativa energier, rädslor och gamla mönster.

Ametist – Lugnande och stödjande vid inre reflektion. Bra vid meditation, sömn och andlig insikt.

Svart turmalin – Skyddande och renande. Hjälper dig stå stadigt när du frigör dig från tyngande energi.

Labradorit – En kristall för transformation och inre styrka. Stöttar dig i förändringsprocesser och att följa din inre vägledning.

Det du släpper taget om idag, är inte en förlust, det är en gåva till ditt framtida jag ❤️

Varm kram, Anneli